Головна - Центр Розтяжки "Fresh Dance"

Stretching (Mix)

Глибока та комплексна розтяжка на все тіло. Тут здійснюється мрія про шпагат

Рівень – новачки/середній.

Розтяжка на гамаках. Розумна побудова тренування дозволить знизити навантаження на суглоби.

Тренування включає в себе: Stretching, Sky Stretching, Підкачка.

Жіночі танцювальні звʼязки, які допоможуть розкрити твою жіночність, пластичність та гнучкість.

Силове тренування з власною вагою + розтяжка = подвійний результат.

Зміцнює мʼязи, робить фігуру не тільки сильною, а й жіночною, як у балерин.

Розтяжка на основі лімфодренажних вправ із застосуванням МФР-ролів. Запускає лімфоток, усуває набряки, знімає спазми.

Силове тренування з власною вагою для опрацювання кожного м'яза.

Тренування з акцентом на гнучкість та здоровʼя вашої спини.