Глибока та комплексна розтяжка на все тіло. Тут здійснюється мрія про шпагат
Рівень – новачки/середній.
Розтяжка на гамаках. Розумна побудова тренування дозволить знизити навантаження на суглоби.
Тренування включає в себе: Stretching, Sky Stretching, Підкачка.
Жіночі танцювальні звʼязки, які допоможуть розкрити твою жіночність, пластичність та гнучкість.
Силове тренування з власною вагою + розтяжка = подвійний результат.
Зміцнює мʼязи, робить фігуру не тільки сильною, а й жіночною, як у балерин.
Розтяжка на основі лімфодренажних вправ із застосуванням МФР-ролів. Запускає лімфоток, усуває набряки, знімає спазми.
Силове тренування з власною вагою для опрацювання кожного м'яза.
Тренування з акцентом на гнучкість та здоровʼя вашої спини.
© 2011 - 2024 Центр Розтяжки "Fresh Dance"