Головна - Центр Розтяжки "Fresh Dance"

Stretching (Mix)

Це програма розтягування всіх груп м'язів.
Приділяємо увагу не лише шпагатам, а спині та загальному тонусу м'язів.

Рівень – новачки/середній.

від 7 до 17 осіб

Stretching (фанати шпагату)

Інтенсивна комплексна розтяжка з потужним опрацюванням шпагатів, що включає повноцінну розминку, вправи на баланс і силу, і потужний акцент на розтяжку ніг та опрацювання кульшових суглобів.

від 7 до 15 осіб

Stretching + Підкачування

Тренування чудово підходять для тих людей, які мріють знайти струнку фігуру, не вдаючись до «заліза» у фітнес клубі. 30 хв - підкачування, 30 хв - розтяжки. "Stretching + Підкачування" завжди допоможе вам бути в тонусі

від 7 до 17 осіб

Vip групи

Це програма дуже хороший аналог – індивідуальних занять! Постійні заняття в міні групі забезпечать індивідуальний підхід до кожного і результат не забариться! Якщо ви хочете досягти результатів у гнучкості дуже швидко, то це ваша група.

максимум 5 осіб

Індивідуальне заняття

Для найвибагливіших і найбільш цілеспрямованих ми проводимо індивідуальні тренування. Наодинці з тренером у Вас не буде шансу розслабитися, але результати Ваших старань не змусять довго чекати, і Ви самі для себе станете натхненням і стимулом йти далі!

Майстер клас